Dne 19.8.2015 až 23.8.2015 se konal v Praze v dojo Aikido Karlín seminář aikido francouzského pana učitele Joela Rocheho (6. DAN). Zúčastnil jsem se semináře od odpoledne 20.8.2015 až do jeho konce. Na facebooku dojo Aikido Karlín jsou již fotky i video :-) Dopolední tréninky začínaly v 10:00 a končily v 12:30 hod, přičemž první hodina byla věnována technikám beze zbraně, a další hodina a odpolední trénink od 17:30 do 19:00 hod. byl věnován zbraním - Jo a Bokken.

Atmosféra semináře byla velice příjemná, prostředí doja Aikido Karlín rovněž velice příjemné, se vším komfortem - sociálka, sprcha, bar a nocleh :-) Počet aikidóků byl cca 30 a v dojo byl dostatek prostoru pro cvičení. Většina aikidóků byla již pokročilých a přesto mi, stálému začátečníkovi, v případě nejistoty vždy rádi poradili a navedli na správné dokončení technik, za což moooc děkuji :-)

Pan učitel Joel Roche vždy několikrát předvedl cvičenou techniku a poté nás individuálně kontroloval, zda techniky vykonáváme správně a případně poradil s chybami. Jeho přístup hodnotím jako velmi profesionální a zároveň empatický a nápomocný.

V části cvičení beze zbraně jsme ve formě Tachi waza cvičili např. techniky Ikyo - varianty z útoku Shomen uchi, Chudan tsuki, Jodan tsuki, úchopu Katate dori a Ryote dori, techniky Irimi nage, Sankyo, Sokumen irimi nage, Kokyu nage, Shiho nage, Soto kaiten nage, Ude kime nage, Tenchi Nage (z úchopu Katate dori gyakuhanmi), Sumi otoshi, Aiki otoshi (wau :-)). A samozřejmě kombinace.

Ve formě Suwari waza jsme cvičili Kokyu ho. Hodně času jsme věnovali právě cvičení pro rozvoj dechu - Kokyu a následně technikám Kokyu nage a Irimi nage.

V části cvičení se zbraněmi jsme rovněž věnovali hodně času dýchání - např. při běžné chůzi po tatami všemi směry probíhal při nádechu nápřah, při výdechu úder Shomen a kontrola ukončení pohybu před Hara. S Bokkenem jsem cvičili 1., 2., a 3. katu. Tasení (Kiriage), seky (Kesagiri, Kirigaeshi, Yokogiri, Shomen, Yokomen), Tsuki (Chudan a Jodan) a úhybné manévry (Taisabaki). S Jo jsme proti útoku Shomen cvičili úhybné manévry Taisabaki a následné Jodan tsuki na partnera.

 

Toť vše :-)

Komentářů (0)
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

Aktualizováno (Čtvrtek, 03 Září 2015 07:19)